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El traje neopreno es una opción habitual para aquellos que nadan en agua fría durante largos períodos de tiempo, ya que reducen la susceptibilidad a la hipotermia. Proporciona aislamiento al absorber parte del agua circundante, el agua absorbida se calienta al hacer contacto con la piel. El traje reduce la densidad y por lo tanto mejora la flotabilidad y natación.
- Una piscina (también conocida como alberca en México y Honduras, y pileta en Argentina) se entiende como la excavación en un área determinada que posee la capacidad de almacenar agua, con la finalidad de desarrollar actividades acuáticas.
- Actualmente, esta ciencia tiene mucha importancia y ha realizado múltiples contribuciones al deporte, entre las cuales es posible citar el análisis y la mejora de las técnicas de los deportes, la prevención de lesiones, la mejora del desempeño de los implementos deportivos, etc.
- Los usuarios de las piscinas, así como las personas que trabajan en las ellas, están expuestos a una importante toxicidad química directa de las vías respiratorias por la inhalación del cloro ambiental.
- Los bebés inmersos en agua espontáneamente contienen su respiración, disminuyen su frecuencia cardiaca y reducen la circulación de sangre a las extremidades (todos los dedos).
- Cuando no existen más alternativas, las personas pueden optar por realizar viajes de corta distancia a nado.
- En ambas piscinas es necesario que existan entre seis y ocho carriles que permitan a los nadadores estar separados con una misma distancia entre ellos.
Trajes de baño
En 1873, John Arthur Trudgen introdujo una técnica de natación llamada trudgen en competiciones de natación occidentales, el estilo crol fue copiado de los indios americanos, pero sustituyendo una patada de tijera por la tradicional patada aleteo que reducía las salpicaduras. La natación competitiva en Europa comenzó alrededor del año 1800, usando principalmente el estilo de brazada. La densidad y la viscosidad del agua también crean resistencia para objetos que se mueven a través del agua. Niveles más altos de densidad del cuerpo o agua más salada con un cuerpo de densidad menor hace que aumente su flotabilidad en esta.
Ejercicio y actividad lúdica
Casi todos los nadadores usan el crol frontal o el crol habitual debido a su velocidad superior. Más allá de las carreras de natación, existen otras modalidades competitivas, cada una con características muy diferentes. Grandes expertos en la materia han concluido que la temperatura del agua es uno de ellos, ya que si el agua está muy caliente, el desgaste del organismo será mucho mayor. Durante muchos años se ha especulado y hablado de los factores que posiblemente pudiesen afectar el rendimiento de los nadadores en una piscina. Su profundidad, al igual que las piscinas semi-olímpicas, puede variar de 0.80 m hasta 2.70 m. Las piscinas olímpicas, que generalmente son las más conocidas por la población en general debido a que los Juegos Olímpicos se desarrollan en este tipo de piscinas, miden 50 m de longitud y 25 m de anchura.
Técnica
Ciencia y la técnica se han incorporado al mundo del deporte con el fin de explicar fenómenos y técnicas con el fin de buscar la mejora del rendimiento y explicar los fenómenos ligados a la motricidad humana. ¿Podemos esperar actualmente obtener éxitos en el campo del deporte sin ayuda de la ciencia y de 2xu chile la tecnología?. Para esta presentación efectuaremos un recorte en la investigación y se tomará como punto de partida el trabajo, todavía en proceso, de una de las investigadoras del equipo que estudia la natación en su modalidad deportiva.
Estilos de natación
La natación con resistencia se puede hacer frente a una corriente de agua en movimiento en una máquina de natación o manteniendo al nadador estacionario con cintas elásticas. Debido a la exposición regular a los grandes cuerpos de agua, todos los reclutas de la Marina de los Estados Unidos Cuerpo de Marines y la Guardia Costera deben completar la natación de base o de entrenamiento de supervivencia en el agua. Pero lejos de las piscinas olímpicas,también está el hecho de que si lo que se busca es quemar calorías este es el estilo recomendado ya que se pone a trabajar una cantidad similar de muscúlos que el crol, pero obliga a la personas a exigirse más en los movimientos. La natación puede realizarse utilizando una amplia gama de estilos, conocida como "strokes", y estos movimientos se utilizan para diversos propósitos, o para distinguir entre las clases de natación competitiva. Los movimientos que el cuerpo debe hacer para nadar aprovechan esta resistencia para crear propulsión, pero esta misma resistencia también genera resistencia en el cuerpo.
Con este deporte se trabajan y ejercitan los músculos, la coordinación motora y el sistema circulatorio y el sistema respiratorio. Contar con ellos, hacer juegos o crear didácticas a su nivel de comprensión para lograr mayores avances. Los bebés inmersos en agua espontáneamente contienen su respiración, disminuyen su frecuencia cardiaca y reducen la circulación de sangre a las extremidades (todos los dedos). Los bebés pueden mostrar una natación innata y reflejos de buceo hasta la edad de aproximada de seis meses.Otros mamíferos también muestran este fenómeno (debido al reflejo de inmersión mamífero). Ponerse en cuclillas ayuda a mejorar la salida de un nadador por calentamiento de los músculos del muslo.
BOYA NATACIÓN
La natación se utiliza con frecuencia como un ejercicio de rehabilitación después de lesiones o para personas con discapacidad. Los nadadores profesionales también pueden ganarse la vida como artistas, en el caso de la natación sincronizada. Las empresas patrocinan a los nadadores que están en el nivel internacional, aunque muchos nadadores compiten con el fin de representar a su país de origen en los Juegos Olímpicos.
Beneficios de la natación como ejercicio físico
Esto lo hace ser un deporte individualizado, ya que aunque se entrene como equipo se enfrentan entre pares. La natación actúa contra el dolor en las lesiones y el envejecimiento, siempre y cuando la técnica utilizada sea la correcta. La natación es principalmente un ejercicio aeróbico, debido a las características intrínsecas del ejercicio, lo que requiere un suministro constante de oxígeno a los músculos, a excepción de carreras cortas, donde prima la intensidad y la velocidad, y donde los músculos trabajan anaeróbicamente. En efecto, existe la natación terapéutica usada como medicina alternativa. La natación recreativa es una buena manera de relajarse, mientras se disfruta de un ejercicio completo.
La Biomecánica es una disciplina que estudia y hace análisis físicos de los movimientos del cuerpo humano. Entre los principales resultados se conoce que sólo el 34% de los deportistas ha recibido de manera temprana una adecuada enseñanza sobre las técnicas de ejecución del peso muerto, al menos el 30% de ellos ha sufrido alguna lesión durante su carrera deportiva y sólo el 40% de ellos busca mejorar sus técnicas de ejecución. El presente estudio analiza las características biomecánicas de las técnicas del peso muerto en deportistas de alto rendimiento.
(1982) para la valoración de las percepciones individuales de su propia habilidad física en jóvenes nadadores de competición. El análisis de los parámetros calculados es precedido por un proceso de registro, en el que normalmente se emplea una estrategia de videograbación; las metodologías analizadas se diferencian tanto en la localización de las cámaras como en las referencias espaciales y temporales. Entre los años 2008 a 2012 se documentaron 41 accidentes en piscinas por sustancias químicas, con un total de 428 víctimas, una de ellas mortal (un operario) y al menos 1750 personas evacuadas. Las formas de cloro involucradas en la toxicidad respiratoria no se limitan al cloro gaseoso sino también a los compuestos que se forman por su combinación con otras sustancias, tales como el ácido hipocloroso, el dióxido de cloro y la cloramina. Esta toxicidad se produce por la exposición a bajos niveles de cloro de manera continuada y picos de niveles elevados ocasionales involuntarios (exposiciones agudas). En la mayoría de los casos, niños y hombres nadan con su cuerpo superior expuesto.